Bonheur de la sagesse - Introduction

 Qui est Yongey Mingyur Rinpoché (YMR)?

Né au Népal en 1975, il est fils de Tulku Urgyen Rinpoché un grand maître de l'école Nyigma du bouddhisme tibétain, et descendent d'une grande lignée de maitres.  Ses frères Chokyi Nyima Rinpoché, Tsikey Chökling Rinpoché et Tsoknyi Rinpoché sont aussi des maîtres renommés de cette école.

Les enseignements de YMR incluent éléments de école Kagyu (lignée de Mahamoudra) et de l'école Nyigma (lignée du Dzogchen).

Biographie

• YMR vit avec ses parents jusqu'à l'âge de 13 ans.
• Des qu'il a 8 ans il souffre des attaques de panique
• A 13 ans, il commença a Sherab Ling la retraite traditionnelle de 3 ans, ou ses attaques de panique empirent.  C'est alors qu'il décide d'appliquer les instructions de méditation qu'il avait reçu et finalement comprend leur sens, mettant une fin a ses angoisses.
• A 16 ans, après le décès de son maître de retraite Saljé Rinpoché il devient le maître de la retraite suivante. 
• A 20 ans il est chargé par HE Tai Situ Rinpoché de construire le monastère de Tergar au Népal et il commence à voyager par tout le monde pour enseigner.
• Il publie deux livres, vrais manuels modernes de méditation: "Bonheur de la méditation" (2007) et "Bonheur de la sagesse" (2012)
• En 2011 il commence une retraite itinérante qui dure 4 ans, et dont il explique le commencement dans le livre "Pour l'amour du monde" (2019) et le périple le film  "Wandering...but not lost!" (2021)
• Il a reçu des enseignements de beaucoup de maîtres, mais il signale quatre comme ses maîtres racines: Tulku Urgyen Rinpoché (Dzogchen), Saljé Rinpoché (Dzogchen), Nyoshul Khen Rinpoché (Dzogchen), HE Tai Situ Rinpoché (Mahamoudra)

Tergar

• En 2009 YMR fonde Tergar International, la communauté de méditation avec laquelle va diffuser ses enseignements dans le monde.
• Tergar propose un chemin laïque, "La joie de vivre" et chemin bouddhiste "La voie de la libération".  Il y a des cycles complets d'enseignements en ligne (avec vidéos souvent sous-titrés en plusieurs langues y compris le français) dans le site tergar.org
• Tergar a deux maîtres principaux, YMR et Khenpo Kunga, mais à l'occasion on a invité d'autres maîtres dans les événements en ligne.
• Il y a cinq instructeurs senior et dizaines de facilitateurs (formateurs de la Joie de Vivre)
• Beaucoup de groupes organisent des pratiques régulières dans tout le monde distribués en trois zones géographiques: Amérique, Europe et Asie

Joie de vivre

Le programme se déroule en trois niveaux, dont les uns servent de fondations pour les suivants 

• Calmer l'esprit:  comment créer un esprit paisible et un cœur joyeux en utilisant la méditation du calme mental. Cette méditation nous permet d’utiliser toute situation ou toute expérience, même les émotions difficiles et la douleur physique, comme porte d’entrée sur la paix intérieure.
• Ouvrir son cœur: comment le fait de méditer sur l’amour, la compassion, la joie et l’équanimité peut ouvrir notre cœur sur le monde qui nous entoure et affaiblir notre fixation sur le “moi”, source de la souffrance.
• Eveiller la sagesse: nous guider dans la pratique de la méditation dans la vision supérieure, une forme profonde de méditation qui éradique les causes de l’anxiété et de la souffrance.

Structure du livre 

Suivant l'approche traditionnelle des enseignements bouddhistes il y a trois étapes

• Vision: explorer notre situation fondamentale, la nature et les causes des multiples des désagréments qui conditionnent notre vie
• Méditation: guide progressive sur trois pratiques élémentaires pour poser notre esprit, ouvrir notre cœur et cultiver la sagesse
• Application: de ce que nous avons compris avec la vision, et des méthodes de méditation à nos problèmes communs, qu'ils soient émotionnels, physiques ou personnels.

Méditation

• Vision: regarde l'expérience; méditation: être présent; application: utilise la présence dans la vie quotidienne