Petit essai sur la méditation/Short essay on meditation

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Bien sûr, le pratiquant doit s'habituer d'abord à se confronter à son flux de pensées et ses motivations variables et insistantes, ses envies d'arriver quelque part avec la méditation.

Traditionnellement ca se fait en installant une pratique quotidienne rigoureuse. Ca sonne fort, mais la méditation peut être juste un temps où on ne fait rien où on se détend.

Cela peut demander une attitude qui peut être conçu comme stupide ou têtue ou loyale etc. Un certain enthousiasme peut aider, mais en général elle devient vite pourri. Avec la méditation, l'égo n'arrive à rien.

Mais ce qui fait que la méditation fonctionne ou ne fonctionne pas est quelque chose simple: de bien voir dès le début que le but de cette action, de 'méditer' est de devenir plus en paix avec son monde, soi-même et tout ce qui existe et de devenir parti de cela, sans frontière. Ce n'est pas obligatoirement quelque chose de difficile, car la réalité est comme ça. 

Ce n'est pas quelque chose à comprendre intellectuellement, c'est simplement se rendre compte, voir comme c'est et devenir loyal à cela.

En général, avec le conditionnement opportuniste, peureuse et consommateur dont la personne moderne est munie, ce n'est pas toujours facile, mais c'est heureusement faisable grâce au fait que rien n'est solide et tout change sans cesse. Le seul endroit où on peut arriver est nu dans le présent.

Guido Bastiaensen

Of course, a [meditation] practitioner must first confront his flow of thoughts, his variable and insistent motivations, his urges to get somewhere with meditation.

Traditionally this is done by setting up a rigorous daily practice. It sounds heavy, but meditation can just be a time of doing nothing or relaxing.

It may require an attitude which may be considered as stupid, stubborn, loyal, etc. Some enthusiasm can help, but usually meditation gets rotten quickly. With meditation the ego gets nowhere.

But what makes meditation work or not work is something simple: to see from the start that the purpose of this action, to 'meditate' is to become more at peace with your world, yourself and every simple thing, and become part of it, without borders. It doesn't have to be something difficult, because reality is like that.

It is not something to understand intellectually. It is simply realizing it, seeing how it is, and become loyal to it.

In general, with the opportunistic, fearful and consuming conditioning that modern people have, it is not always easy. But, fortunately it is feasible because nothing is solid and everything is constantly changing. The only place we can reach is the naked present.

Guido Bastiaensen